Anak yang picky eater atau sulit makan adalah masalah umum yang sering dihadapi oleh para orang tua. Anak-anak dengan kebiasaan makan yang sulit sering kali membuat orang tua frustasi dan khawatir akan kesehatan mereka. Namun, ada beberapa kiat yang dapat membantu orang tua mengatasi masalah ini.

Pertama-tama, penting bagi orang tua untuk memahami bahwa picky eater bukanlah suatu penyakit. Anak-anak yang picky eater mungkin memiliki preferensi makanan yang berbeda-beda dan tidak menyukai beberapa jenis makanan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk tidak memaksa anak mereka untuk makan makanan yang tidak disukai.

Salah satu kiat yang dapat membantu orang tua menghadapi anak picky eater adalah dengan memberikan pilihan makanan. Berikan anak pilihan makanan yang sehat dan beragam, namun tetap sesuai dengan preferensi mereka. Dengan memberikan pilihan makanan, anak akan merasa lebih memiliki kontrol atas makanan yang mereka konsumsi.

Selain itu, orang tua juga perlu menjadi teladan yang baik dalam hal pola makan. Anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua, termasuk dalam hal makan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menunjukkan contoh pola makan yang sehat dan seimbang agar anak juga terpengaruh untuk mengikuti pola makan yang sama.

Selain itu, orang tua juga perlu sabar dan konsisten dalam menghadapi anak picky eater. Berikan anak waktu untuk mencoba makanan baru dan jangan langsung menyerah jika anak menolak makanan tersebut. Ajak anak untuk terlibat dalam proses memasak dan memilih makanan agar mereka merasa lebih tertarik untuk mencoba makanan baru.

Terakhir, jangan lupa untuk memberikan pujian dan dorongan kepada anak ketika mereka mau mencoba makanan baru atau makan dengan lahap. Pujian dan dorongan positif akan membuat anak merasa lebih termotivasi untuk mencoba makanan baru dan mengatasi kebiasaan makan yang sulit.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua dapat menghadapi anak picky eater dengan lebih mudah dan efektif. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki preferensi makanan yang berbeda-beda, oleh karena itu penting bagi orang tua untuk memahami dan menghormati preferensi makanan anak mereka. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua yang sedang menghadapi anak picky eater.