Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan kepada orangtua untuk memberikan anak-anak mereka konsumsi buah yang cukup saat polusi udara tinggi. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan anak-anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat.

Polusi udara tinggi dapat membahayakan kesehatan anak-anak, terutama sistem pernapasan mereka. Anak-anak yang terpapar polusi udara tinggi memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan pernapasan seperti asma atau bronkitis. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memberikan perlindungan ekstra kepada anak-anak mereka.

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memberikan konsumsi buah yang cukup kepada anak-anak. Buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari efek buruk polusi udara. Selain itu, buah-buahan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak-anak.

Beberapa buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh anak-anak saat polusi udara tinggi antara lain jeruk, mangga, apel, dan stroberi. Buah-buahan ini mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak-anak. Selain itu, buah-buahan tersebut juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara.

Dengan memberikan konsumsi buah yang cukup kepada anak-anak, orangtua dapat membantu melindungi kesehatan anak-anak mereka dari efek buruk polusi udara. Selain itu, disarankan juga untuk menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal anak-anak, melakukan aktivitas fisik di dalam ruangan saat polusi udara tinggi, dan mengurangi penggunaan kendaraan bermotor saat kondisi udara tidak sehat.

Dengan perhatian dan tindakan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan anak-anak kita di tengah kondisi udara yang tidak sehat. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu orangtua dalam menjaga kesehatan anak-anak mereka.