Orang tua memegang peranan penting dalam membentuk gaya hidup sehat bagi anak-anak mereka. Salah satu cara untuk mencegah diabetes pada anak adalah dengan mendorong mereka untuk beraktivitas fisik secara teratur.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah mengeluarkan anjuran kepada orang tua untuk aktif mengajak anak-anak bergerak lebih banyak. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko obesitas, dan mencegah terjadinya diabetes tipe 2 pada anak-anak.

Menurut IDAI, anak-anak seharusnya mendapatkan setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari. Aktivitas fisik tersebut dapat berupa bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, atau bermain olahraga bersama teman-teman. Dengan cara ini, anak-anak tidak hanya akan memiliki tubuh yang sehat, tetapi juga akan meningkatkan kebugaran fisik dan mental mereka.

Orang tua juga harus memberikan contoh yang baik dengan menjadi teladan bagi anak-anak dalam hal gaya hidup sehat. Dengan aktif melakukan aktivitas fisik bersama anak, orang tua dapat membantu menciptakan kebiasaan sehat yang akan berlangsung seumur hidup.

Selain itu, orang tua juga perlu memperhatikan pola makan anak-anak mereka. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi adalah kunci penting dalam mencegah diabetes dan penyakit lainnya. Sebaiknya anak-anak diberikan makanan rendah gula dan lemak, serta tinggi serat dan nutrisi.

Dengan memperhatikan pola aktivitas fisik dan pola makan yang sehat, orang tua dapat membantu mencegah diabetes pada anak-anak mereka. IDAI menekankan pentingnya peran orang tua dalam membentuk gaya hidup sehat pada anak-anak, sehingga mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik tanpa risiko diabetes dan penyakit kronis lainnya.