Teh serai merupakan minuman tradisional yang populer di Indonesia. Teh ini dibuat dari serai, atau juga dikenal dengan sebutan sereh, yang memiliki aroma harum dan rasa segar. Selain rasanya yang enak, teh serai juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Untuk membuat teh serai, pertama-tama siapkan bahan-bahan berikut: serai segar, air, gula, dan sedikit perasan jeruk nipis. Pertama-tama, cuci bersih serai dan memarkan hingga aromanya keluar. Rebus serai dengan air hingga mendidih dan biarkan selama beberapa menit. Setelah itu, saring air rebusan serai dan tambahkan gula sesuai selera. Terakhir, tambahkan sedikit perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar pada teh serai.

Teh serai memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah sebagai obat flu dan batuk. Serai mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Selain itu, teh serai juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.

Selain itu, teh serai juga dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Aroma harum dari serai dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi tingkat stres. Selain itu, teh serai juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan, tidak ada salahnya untuk mencoba membuat teh serai sendiri di rumah. Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga sehat dan bermanfaat bagi tubuh. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segarnya teh serai dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda. Selamat mencoba!