Besaran kalori yang direkomendasikan oleh Metode Berbasis Gizi (MBG) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. MBG merupakan metode yang digunakan untuk menghitung kebutuhan kalori harian seseorang berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia, dan tingkat aktivitas fisik.

Pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia berusaha untuk menciptakan pola makan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Dengan menggunakan MBG, seseorang dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi setiap hari agar tetap sehat dan bugar.

Berdasarkan MBG, kebutuhan kalori harian seseorang dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik. Untuk itu, penting bagi setiap individu untuk menyesuaikan pola makan dan aktivitas fisiknya agar tetap seimbang dan sehat.

Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan menggunakan Metode Berbasis Gizi (MBG) untuk menghitung kebutuhan kalori harian, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memperhatikan asupan kalori harian dan menjaga pola makan yang seimbang agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan demikian, kita dapat mencegah terjadinya penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan tidak seimbang. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.