Kulit kering adalah kondisi yang umum terjadi pada lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, dan iritasi pada kulit. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, diperlukan perawatan dasar yang tepat dan teratur.

Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Hindari mandi dengan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan membuatnya lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit.

Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras. Gunakan pelembap setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit.

2. Konsumsi cukup air
Minum cukup air setiap hari sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam. Pastikan lansia mengonsumsi minimal 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Selain air, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

3. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap adalah kunci utama dalam menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas dari bahan kimia yang keras. Gunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.

Selain itu, hindari penggunaan produk-produk yang dapat mengiritasi kulit seperti parfum, pewangi, dan alkohol. Gunakan pakaian yang nyaman dan berbahan lembut agar tidak mengiritasi kulit.

Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat dan teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulitnya. Perhatikan kebersihan dan kelembapan kulit secara rutin agar kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit yang dapat mengganggu keseharian.